张子健又想起来前世在网络里看到的有关中国武道的三种境界。

第一个是明劲，就是身体筋骨的力量，讲究外三合，即肩与胯合，肘与膝合，手与足合，其实是要求学会完美掌控自己身体的肌肉。

暗劲是武道的第二个境界，讲究内三合，即心与意合，意与气合，气与力合，就是所谓的内功。

明劲注重外在的骨骼肌肉力量，学会控制全身筋骨皮肉，练的是刚劲，暗劲是身体内在的力量，学会控制全身的毛孔和气血，开始修炼内劲和柔劲，能达到内外六合基本就是武林高手了。

当劲力遍布全身，内劲可以从身体的任意部位发出后，身体达到了一羽不能加，蝇虫不能落，就是传说中的第三个化劲境界。

实际上练刚劲练好了，比如拳击高手与初入暗劲的武术高手对打，多半会胜过练暗劲的武术高手，并不是象网络小说里所说的那样，暗劲就比明劲强过很多，这是因为拳击高手经过了严格刻苦的实战练习，想使这种暗劲能应用到实战，还需要付出很大的努力，才能具有实战技巧。

刚劲与柔劲是身体力量的两种体现形式，本身并没有高低之分，施之于猛则为刚劲，化之为和则为柔劲，是内力的一体两面，主要看你的基数有多大，能提一百斤的暗劲高手与能提一千斤的明劲高手对决，是人都知道结果会如何。

张子健的戮脚武功现在已经练到了极深之处，目前虽然还没有达到拳经中“虎视”的要求，但是已经让人不可置信，戮脚门祖师爷如果知道了，都会从坟墓里爬出来收他为徒。

当戮脚武功的三线贯通练到极深之处，身体内部的修炼不只是骨骼和肌肉的锻炼，以及气血的搬运，已经涉及到一个人精神意识的锻炼，即使是武术天才也不可能短时间练成。

……

假期学校的图书馆每天只开半天，食堂也剩下一个。

张子健上午在图书馆里度过，他吃过午饭就到后山上习武。

他的身体强化和力量增长已经基本停滞，否则可能变成绿巨人，那不还成了怪物啊。

身体的抗打击和回血能力这个不好判断，因为不能自己砍自己一刀，那得多傻。

他的力量增长大致可以确定，达到了国内普通人的三倍。

来到山上，万籁俱寂，人迹皆无，他想试试现在自己全力发挥，能够达到什么样的层次和高度，以后有个参照，心里有个底。

他先来练习跳高的能力，找到一块平坦之地，站稳之后，只使用双腿原始力量，原地起跳。

前世原地净弹跳估计只有四十公分，现在差不多达到一米二零。

使用戮脚武术技巧后，全身之力灌注到双脚上，原地净弹跳竟达到两米。

当他凝神运气血到双腿和双脚上时，配合戮脚的发力技巧，形成合力与爆发力，原地净弹跳竟达到恐怖的两米五零，如果加上助跑，跳起的高度更加令人昨舌，已经远远超过世界上净弹跳最高的人。