张子健肯定是参加标枪，此外还有一个投掷铁饼男生一人，投掷铅球女生一人，只有三个人，估计学校整个田径队超不过十人。

宣布完参赛人员名单后，牛力安慰其他未选上队员。

“没选上的不要灰心，还得继续努力锻炼，争取提高成绩。”

紧接着有些灰心地说道：

“估计我们这些人去也是陪榜的，龙江省历来是田径弱省，国内田径大省北方只有辽宁，南方京城、天津、申城、山东、河北、江苏、四川、广东都是人多势众，运动传统也强，高水平运动员很多。”

张子健马上安慰教练和队员。

“重在参与嘛，没有我们这些绿叶陪衬，红花光秃秃不好看。”

众人被逗乐了。

教练牛力继续说道：

“今天是最后一次训练，没有选上的队员可以自行练习，参加运动会的三个队员我与你们讲讲注意事项。”

“原来说过投掷类运动要求有力量、柔韧、协调和爆发力，以及投掷技巧等。”

“现在来不及进行其他练习，只能靠你们自己的努力了。”

“但是到赛场上，第一不要太紧张也不要松懈，保持镇定和注意力集中。”

“注意保护好自己不要受伤，不要做超出你们能力范围的事情，运动员最怕的就是受伤。”

他一转头对另外两个队员说道：

“你们两个我倒是不用担心，你们是专业搞体育的，而且在学校已经快两年了，体育成绩比较稳定，不会有大变化。”

言外之意是去赛场上纯粹是凑数的，没有明说。

然后对张子健惋惜地说道：

“可惜了，你这几次的训练见效很快，力量练习在原来基础上提高不少，卧推、硬拉和深蹲都增加了十多公斤，可以说是个增长型的体育人才。”

“你第一次参加全国大型体育比赛，出去涨涨见识也好，给你们科普一下有关标枪比赛的情况，找找差距，定定目标。”

教练开始介绍标枪比赛的有关事情。

“现代男子标枪重800克，长260—270厘米。”

“国家标准男子标枪二级运动员 51米，一级运动员661米，运动健将7100米，国际级运动健将78米。”

然后教练牛力又充满羡慕的神情说道：

“还有目前国际奥运会标枪报名成绩有a标和b标之分，a标是82米，b标是795米。”