三个……

莫飞又在玩杠铃了。

前段时间他手头紧，买不起什么好的健身器械，但莫严冰把他的金卡解冻后，他手中有了巨资，买下几十万的药材根本眉头都没皱一下，现在又弄来了这套超级组合器械，一套下来花了4万多，客厅有一半都用来塞锻炼器械了！

这些天薛梓荣没事就来玩玩，连隔壁的宁洁偶尔也会来。现在好的健身房进去一次都要二三十，用小姑娘的话说，来玩两次就顶她一周零花钱了，既然莫飞邀请，为什么不来？

其实莫飞只是有一次随口问一下，结果她却是当真了！不过，莫飞感觉她来倒不是为了看器械的，感觉更像是看器械的主人……

以前莫飞平日练习用的都是220斤杠铃，杠铃杆是20斤的，加4个50斤碟片……

但现在用的却是380斤的！6个50斤碟片，2个30斤！

他的肌肉块头并没有比之前大多少，大臂维度也就是41厘米，比起动辄55厘米的欧美健美运动员，要细很多……

但力量估计却是他胜一分！

一套运动下来，最后再来6组卧推杠铃，每组30个……

莫飞把杠铃缓缓放到架子上后，整个人吐着舌头歪着脑袋躺在凳子上，就和死狗一样，虽然任、督二脉还有内力在流动，但比起两小时前刚开始训练的时候，却是弱了很多，等于他一直拿内力来催动发力。

传闻铁桥三当初被人骗上船，十几个持刀歹人要对他动手，他只是一招千斤坠，直接就把船的一头压沉了。

莫飞以前听到这故事，第一感觉就如**的口头禅那般：这不科学……

但现在，莫飞却是知道这绝对是真事！明劲、暗劲、透劲，近代武学国术这三种发力方法在‘科学分析武术’中是无法解释的！更别提内力了！要是没有内力，莫飞这体格也推不了这380斤杠铃！

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