聂教授来了，聂广义就没有可能再这么练下去了。

走路要是用爬的，聂教授怎么也要给他送医院去。

刚刚练完，肌肉的线条是最好看的。

因为聂广义都没有来得及好好拉伸和恢复，他这会儿，虽然线条很优美，肌肉却一块块地硬的像石头。

聂广义艰难地从器械上下来。

宣适不动声色地扶了他一把。

聂广义更加不动声色地回应：“你和我爸说一下，我洗个澡就下去。”

聂广义洗个澡需要半小时这件事情，宣适、聂天勤、甚至是梦心之都是知道的。

聂广义希望通过这样的方式，给自己一段时间的缓冲。

事实却没有带来多大的帮助。

全身的肌肉都废掉这件事情，只有经历过的人，才知道究竟有多痛。

走路是痛，在床上躺着翻身是痛。

甚至连腹肌，都成了会呼吸的痛。

很多人把卷腹说成是虐腹，和聂广义这种真正的自虐相比，那都是小巫见大巫。

聂广义想着，泡个澡，自己的状态就会好很多，结果愣是努力了十分钟，都没能从浴缸里面起来。

这种时候，他也不好意思找宣适过来帮忙什么的，只能自己硬撑着。

聂广义不知道自己是怎么从浴缸里面出来的，只知道满清十大酷刑里面应该加上这一条。

好在，宣适家里有个桑拿房，慢慢挪进去，出了一身汗再出来，倒也没有那么步履维艰了。

聂广义很认真地打扮了一下自己。