平安坊，陈沐家中。

“俩穷鬼。”陈沐失望的摆弄着几块碎银。

两人的回礼比严画师可差远了

好在他最近画像生意兴隆，不差这点儿钱。

两个青皮混混断了腿，起码半年内别想来找他麻烦。

收起碎银，陈沐来到院子西侧。

茅草棚下有一小堆碎石。

这是他为练习飞蝗石特意搜集。

呜砰

呜砰

一连串低啸炸响在院子里升起。

一个时辰后，陈沐揉着酸痛双臂停下练习。

“以后不能在家练啦。”陈沐皱眉盯着坑坑洼洼的土墙。他怕把墙给砸烂。

心念一动，调出灰墙。

书写：113210000二阶；

图画：56910000二阶；

投掷：133110000二阶；

飞蝗石被他练到二阶，威力逐渐凸现。

十米以内百发百中，冲击力也非常强大，甚至堪比前世小口径枪械。

正是靠飞蝗石威力，他才三两下砸断两混混的腿。

“这还只是二阶”陈沐颇为期待的感叹。

休息片刻后，陈沐继续琢磨红隼练形术。

按照盛宏介绍，练形术是能让人脱胎换骨的秘术。

随着练习的深入，能逐渐打破人体极限，获得常人难以达到的力量、速度、反应等能力。

也是那位陆捕头一步五六米的原因。

红隼练形术侧重提升速度。

难点在于呼吸法。它对呼吸有一整套要求。

以六十个呼吸为一段，每次呼吸深浅、急缓均有具体要求。

且前后衔接呼应，成为一个循环。

陈沐需要改变自己的呼吸习惯，让自己一直处在这个循环内。

然后再正确配合练形术各种体式，这样才算真正入门。

这些天他一直努力改变呼吸习惯。如今已大体保证呼吸不乱。

今天正是试验腾跃式配合的时候。

陈沐聚精会神，严格按照盛宏教导的步法绕着院子奔跑腾挪。

某一刻，呼吸和整体动作突然产生某种联系。

整个人就像松开了离合的车，力量和动作挂上了钩。

全身发力顿时顺畅起来。

动作一停，陈沐立刻调出灰墙。

书写：113210000二阶；

图画：56910000二阶；

投掷：137210000二阶；

红隼练形术：310000一阶；

“总算是上榜了。”

西市，保安堂。

一家缩在小巷子里的小药铺。

平时来这里看病拿药的都是些平民百姓。

陈沐穿着一身灰白长衫，踩着青砖小路，走过狭窄宛若一线天的小胡同，走进这个毫不起眼的药铺。

一刻钟后，他提着一包药材快速离开。

之后他又在去其他几家小药铺，分别购买了一些药材。这才步履匆匆回家。

红隼练形术已入门，需要服用配套秘药。

分散买药也是怕被药铺看出端倪。

按照药方称量药材，一股脑倒进砂锅里开始熬煮。

“这里面肯定有讲究，但现在只能先这样。”陈沐叹气。

服药吃肉练功，只要待在家里，陈沐就一直做这几件事。

常人看来枯燥乏味，他反而有点儿乐此不疲。

只是每隔几天他都得出门给人画像。