“你信我就用这个方式，不信我就别听了。”叶凌安懒得多解释下去。

信者自会按照她的方式来修炼。

不信的人，无论她说什么都不会改变想法的。

至于这个方法有效不，叶凌安当然是很清楚的。剑修就是从最基础开始练起的，这些东西是有用的。

她帮助他们，无非是因为她当上了老大，要符合老大的这个身份。

什么身份做什么事情，叶凌安把这点体现的淋漓尽致。因为是老大，她照顾手底下的人。

“孙苍”王圣轻拍着他的肩膀，“老大的话你都不信，你还想不想在我们这里待下去了啊”

“老大是为了我们着想，你这小子还去质疑老大的决定，你是不是胆子大了啊。我可警告你啊，别看老大对我们很客气，你就不尊敬老大了啊。”

“话就放在这里了，老大是老大，是诺丁学院的老大，我们都要听老大的。没有老大，我们工读生就没有这般幸福的日子”

“你要是不敬重老大，可别怪我们不顾兄弟情了。”

王圣警告着孙苍，借此缓解这份尴尬。

他们都认识了好几年，对彼此的性格都有所了解。他当然知道这是孙苍的老毛病了。

这家伙就得骂一骂才能够醒来的。

王圣的话就是特意在提醒着孙苍。

叶凌安尽管表现很随和，但她的性格是很冷漠的。王圣不想孙苍招惹上叶凌安，在她的底线上疯狂踩踏。

“老大说什么，我们做就行了。”王圣轻推着孙苍，示意他快跟叶凌安道歉啊。

在如此重要的场合下质疑着老大，就是对老大的不信任，对老大威严的一种挑衅。

这要是换了一个脾气不好的人，只怕在孙苍开口时就炸了。

“老大，对不起。”孙苍低着头，他身上都是冷汗。经过王圣的提醒，他这才知道犯了多大的错误。

他在质疑老大的威严，这就是对老大的不信任啊。

孙苍对老大其实是很佩服的。她改变了他们工读生在诺丁学院的地位，还让他们不用干活也能拿到工资，这是美滋滋的生活啊。

“没事。”

叶凌安神色不变，语气淡淡地说着，“谁都会犯错，改正就行了。”

这点小错误，叶凌安不至于跟他置气。

“明天开始你们就跑步，我看你们的身体极限，为你们制定一系列的计划。这个方法刚开始是没有效果的，但长期坚持下来肯定会有变化的。”

这是最直接提升自身体能的方法。

锻体的第一步便是让身体到达极限，从而不断提高极限。只有到达极限，身体的潜能才会激发出来。

叶凌安此举便是为了他们日后的魂力修炼所着想的。