“对，就是这样，慢一点。”

“很好，你做的很好”

庄宇在做体能训练，他的体能训练师德里克就在旁边指导和辅助他训练。

从15年德里克开始和庄宇合作，期间中断了一段时间，后来杨劲松教了庄宇“八形养身功”，庄宇又重新聘请了德里克，后来两人便一直合作。

半个小时之后，德里克叫停：“先休息一下。”

庄宇停下体能训练，德里克却并没有闲着，在给庄宇做按摩，帮助他放松肌肉。

休息了一会儿之后，庄宇站起身：“再来。”

德里克露出一抹苦笑，忍不住说道：“庄，我觉得已经可以了，今天就训练到这儿吧。”

说完，见庄宇还要坚持，他只好道：“你的身体素质已经很出色了，即便是放眼整个联盟也是第一梯队。我还是认为你应该劳逸结合，强行压榨自己来提升身体强度并不是长久的事情。”

“我不知道为什么你不断提升训练强度，身体却总能够适应，老实说这有些不可思议，我没有见过你这样的情况。但作为你的体能训练师，我必须要提醒你这些。”

那是你不明白华夏古老养身术法的神奇庄宇心中暗道，对德里克说：“谢谢你德里克，不过别担心，我清楚自己的极限在哪里，继续来吧。”

德里克无奈，只能继续。

其实庄宇的确是感觉到了身体的极限，他的速度、弹跳已经足够出色，差不多已经到了极限，力量、爆发力，还有体能还没达到nba顶级水平，但他感觉也差不多快到极限了。

又是一组体能训练下来，庄宇汗如雨下，大口大口的喘息，心里暗暗感叹：“看来是真的快到极限了。”

这段时间他的体能训练和技术训练都到了一个瓶颈。

技术训练主要是后仰跳投和三分球这两项，他感觉自己到了一个瓶颈，如果能够在做突破，或许就能达到科比、库里他们那个境界。

只是这一步并不好走，不是那么容易的事情，超越极限说起来简单，做起来可就太难太难了。

体能也是一样，他的力量、弹跳、耐力都到了一个瓶颈，庄宇不认为是什么所谓的“人种极限”，真要是有所谓的“人种差异”，他现在的身体素质早超越这个极限了。

不过他能够感觉到，自己的力量、弹跳、耐力达到了一个瓶颈，想要进一步提升会很难。

这其实并不奇怪。

并不是每个人都是勒布朗-詹姆斯，像詹姆斯那种力量、速度、弹跳、爆发力、耐力几乎全方面拉满的人实在是太少了。

人都说詹姆斯是五十年，甚至百年难遇的身体天赋——这话可不是在开玩笑。

放眼整个nba，别说现役，就整个nba历史，詹姆斯这样身体天赋的又有几个？

凤毛麟角！

哪怕能进nba的球员都是万中无一的天赋，可绝大多数人只是某些方面很有天赋。

比如卡特、拉文这些，天赋显然在弹跳上。

比如奥尼尔，力量天赋炸裂。

比如艾弗森，速度天赋点满，别人能用一百种动作过人，他却能用一个动作过人一百遍。

庄宇的速度、弹跳几乎已经是nba最顶级，在练了“八形养身功”之后，加速他的努力训练，力量、爆发力、耐力都有了不小提升，但和很多人一样，他也并非天赋点满。