“每个比赛你都要有永争第一的想法，怎么才开始就有畏惧心理呢？？”

观众弹幕：

——“李勇总是这样，什么都让超超得第一，太累了吧。”

——“呵呵，跑步有腿就行??那未必人人都能当跑步运动员呀？？我们国家多少年才能培养那么一个跑步运动冠军？呵呵了。”

另一边。

摄影机的摄像头对准笑笑和肖扬。

肖扬看着笑笑地跑步姿势。

摇了摇头。

笑笑的跑姿非常随意，就如李勇说的，朝着一个方向迈开腿奔跑就行。

平时短距离跑着玩还行。

但是保持不正确的跑步姿势，跑5公里这么长的距离，就很容易伤害到身体。

特别是关节。

肖扬得到系统的“飞毛腿”技能，不光是跑的快。

脑袋里还拥有一套顶级、专业的跑步姿势理论。

刚好，这样边跑边教，以后也用的上。

“笑笑，注意跑步姿势。姿势不对，身体会受伤的。”

“身体要前倾，正视前方，身体整体微微前倾……”

“还有，你的手臂不对，不能左右摆，要前后摆臂……”

“双肩放松，自然下垂，不要耸肩，否则时间久了会疲劳。”

“还有呼吸，你的呼吸不对，要三步一呼，三步一吸……”

“小步跑，前脚掌先着地……”

肖扬长篇大段的仔细教学。

让观众震惊。

——“卧槽。听上去肖扬好专业呀！！难道肖扬跑步也是专业的？”

——“切，不一定吧。理论强又怎么样，大学的时候都要学跑步呀。我也会。”

——“很多人都是纸上谈兵，理论强的一比，一到实践，什么也不会。”

这时。

李勇和超超，还有笑笑和肖扬，已经跑到了2公里处。

跑道的一旁搭着一排棚子，上面写着补给站，几个大字。

第一个补给站。

“补给站~”

“爸爸，补给站到了，你可以去吃点东西了。”

笑笑转过头，却发现肖扬早已不在了。

仔细一看。

肖扬早已挤进了补给站的人群里。

卧槽。

挺丰富呀。

电解质水、橙汁、小饼干、鸡米花、小薯条、巧克力……

一个个装了美食的小盒子堆满了整个桌子。

任选手任意的拿取。

肖扬抓着小薯条，打开盖就往嘴里塞。

这薯条炸的又酥又脆，真是不错。

几下把薯条吃完了，又拿起一盒鸡米花，往嘴里塞。

5分钟后，肖扬还没有要走的样子。

连后面的阳阳和丁立都跟上来了。

笑笑早已不耐烦了。

拉着肖扬的胳膊，气鼓鼓地说。

“爸爸，你吃的差不多行了，我们是来跑步的，不是来吃东西的。”

“我还想拿名次呢！！”

肖扬挥挥手。

“宝贝，还有那么多好吃的。”

“要不然，你先往前跑着，爸爸一会儿来追你。”

“爸爸！！”