收藏本站( Ctrl+D )

第23章 私教(1 / 2)

钟煜盼星星盼月亮, 终于等来了周六的私教课。

为此,他特地升级了一套全新的装备。虽然在健身方面, 他才是刚入门级的菜鸟, 离高水准还差得很远, 但在装备方面倒是够专业的。

钟煜穿着全新的某大牌运动服, 脚上亮蓝色的限量版跑鞋格外醒目,换上这么一身全新装备,新剪短的头发打上发蜡, 立刻就有了运动男儿的风范。

钟煜对着镜子照来照去, 自我感觉相当不错。

钟煜妈妈看到儿子在穿衣镜前忙活了半天, 又是试衣服又是抹发蜡, 心里不免诧异, 因为平时钟煜并不是那么讲究的人, 出门前的准备工作从来都是三分钟就搞定了。

钟煜妈妈越想越不对劲,忍不住问他“儿子, 你是不是又谈了个女朋友”

“什么啊妈, 你不要乱说”钟煜不耐烦的说, “我要去健身呢, 昨天不是跟你说过的”

“哦哦, 健身啊,健身是好事, 是应该锻炼锻炼身体了, 不要天天瘫在沙发上玩手机。”

钟煜妈妈虽然有点不解为什么儿子去健身要这么刻意打扮, 但是也没有怀疑其他。

钟煜跟他妈告别, 拎着运动包出了门,开车前往新颜会馆。

他跟邵怡敏约定的时间是下午四点半,邵怡敏在三点半要教一堂瑜伽课,结束以后就跟他做一对一私教训练。

但是钟煜迫不及待想早点见到她,自从周三晚在西餐厅远远看了她一眼,就一直牵肠挂肚的,甚至连做梦都梦见了她,梦里的内容极其香艳精彩,以至于钟煜早晨被闹钟叫醒的时候,满心的不情愿,窝了一肚子火,恨不得把扰人美梦的闹钟给砸了。

正所谓,日有所思,夜有所梦。钟煜想到梦里的场景,饶是他脸皮够厚,也不免有些赧然。

他提前了一小时,就到了会馆,跟上回一样,站在外面,隔着玻璃看邵怡敏给学员们上瑜伽课。

今天傅莹莹没有来上课,不过她即使来了,钟煜也不会有什么不舒服的感觉了。

本来就没有多上心,结束了更是不会再想起,钟煜就是这样拿得起放得下的人。

邵怡敏的身体柔韧性极佳,腰肢软得跟蛇一样,什么高难度动作都手到拈来。

钟煜看她柔若无骨的曼妙姿态,无论劈叉还是翻折都轻而易举,他的脑子里不由得想到了一些不太纯洁的东西,俊脸微微发红,呼吸有些急促。

邵怡敏在教课的时候,注意力是高度集中的,最开始她并没有注意到钟煜,但她发现有学员的脑袋像是被磁铁吸住的铁块,不时地扭向某个方向,好像那里有什么东西吸引着她们似的。

邵怡敏顺着她们的目光望去,就看到了穿着一身运动服站着门口张望的钟煜。

钟煜穿了一身白底蓝条的运动服,手斜插在裤兜里,又帅气又阳光,邵怡敏也就明白那几个年轻的女学员的目光为什么会被吸引过去了,如此赏心悦目的大帅比,谁能忍住不多看两眼

邵怡敏朝钟煜挥了挥手,又指了指外面的跑步机,意思是让他别傻站着,先去做热身。

教练有令,钟煜只好点头答应,磨磨蹭蹭的脱掉了外套,穿着运动短袖和短裤,上了跑步机,开始慢跑热身,不过跑步的时候,眼光还不时地瞟向瑜伽房。

当瑜伽课结束,看着学员们陆续离开,钟煜从跑步机上下来,擦了擦汗,走到瑜伽房找她。

邵怡敏还坐在地板上整理东西,瑜伽房里弥漫着一股淡淡的薰衣草精油的香味,应该是刚才上课时,邵怡敏燃放的精油香薰。

钟煜注意到邵怡敏的手边放着一只白瓷小象香薰炉,正是他从泰国带回来准备送给傅莹莹的礼物,可惜傅莹莹看不上,他一气之下就丢进了垃圾桶,事后想想却有点可惜,毕竟他跑了好多地方才挑到的礼物呢,虽然不是多么昂贵,但也是很有纪念意义的。

钟煜指着香薰炉,惊讶地问她“这个香薰炉怎么会在这里”

邵怡敏心头微微一跳,若无其事的解释道“是打扫的阿姨从垃圾桶里翻出来的,我看这香薰炉还能用,就拿到瑜伽室来点香薰,权当废物利用了。”

邵怡敏看了看钟煜手里的小象香薰炉,似乎有点不舍,但嘴上还是客气的说道“你如果还要的话,就带回去吧。”

钟煜既没有说要带走,也没有说要留下它,只是含笑望着她“你喜欢它吗”

邵怡敏是挺喜欢这个香薰炉的,小小的体积,不占地方,雕工也很精美,小象活灵活现的,十分可爱。

但是一想到这并不是买给她的礼物,邵怡敏心里就有点小小的别扭,冷冷的道“又不是买给我的,我喜不喜欢有什么关系”

邵怡敏脾气爽直,不是个有城府善于隐藏情绪的人。钟煜跟她熟悉起来之后,很容易就能从她的表情读出她内心的想法来。

事实上这一点不难猜,如果她不喜欢,就根本不会留下这个香薰炉。

钟煜拿起小象香薰炉,把上面残留的精油用纸巾擦干净,送到邵怡敏的手里,诚恳的笑道“这只无家可归的小象,请人美心更美的小姐姐,大发慈悲收下它吧”

邵怡敏修长白嫩的指尖在小象微热的白瓷上轻轻滑过,似乎有些犹豫,她斜睨着他“真的给我了”

钟煜点点头“对,交给你了,只要你不嫌弃就好。我认为,在你手里它才能发挥最大的价值,比跟着我或者旁人更有价值”

既然钟煜这么讲了,邵怡敏也就不再客套推托“既然你不要了,那就留在瑜伽室吧,做瑜伽的时候点上熏香,能够让心情更加宁和平静。我替学员们谢谢你了。”

钟煜特别欣赏邵怡敏的爽朗大气,不像他以前认识的一些女孩子,扭扭捏捏,口是心非。或许这就是北方女孩的性格吧,不拐弯抹角,跟她说话直来直去就好,不用拐外抹角的客套虚伪,也不必费尽心机的去猜她内心的真实想法。

钟煜跨步上前,把邵怡敏从地板上拉起来,笑道“我们之间,还要这么客套,谢来谢去的吗我买的东西你能用得上,我就很开心了。”

邵怡敏收拾好做瑜伽的工具,把香薰炉也收进收纳柜,跟着钟煜一道离开了瑜伽教室。

走到门口一低头,她就看到钟煜的那双新款跑鞋,罕见的限量款,市面上价值炒到大几千,不过,这种亮蓝色的鞋子穿在脚上,真是骚得不行了。

邵怡敏打趣道“哟,换新鞋啦还是限量款的,很贵吧”

钟煜心里乐呵,假装淡定,微抬下巴道“还好啦,也就随便穿穿的。你觉得好看吗”

邵怡敏挑眉,打量了他一番,勾唇一笑“这颜色够骚的,不过也挺配你的。”

钟煜本来就眉目英俊,盘正条顺,换上白底蓝条的运动上衣和短裤配上亮蓝色的运动鞋,这一身色彩明亮的衣着搭配,让他看起来比实际年龄更小,像大学生一样鲜嫩活力,青春无敌,看着都让人心情舒畅。

邵怡敏虽然嘴上揶揄自己,但钟煜从她的眼神里还是看到了欣赏,不免嘚瑟起来。

想到灌篮高手里的经典桥段,钟煜主动把穿上新鞋的脚伸到邵怡敏的面前,笑得说道“来,都说新鞋要先踩个几脚才行。要不要在上面踩个两下,用您的玉足帮我开开光”

邵怡敏被他逗得笑出声来,第一次听说新鞋还要开光这种说法,也是新鲜。

邵怡敏笑完,又觉得当教练的不能这么随随便便,便正色道“装备是够好了,但练得好不好,装备不是关键,还得看你自己的努力。先说好了,我不会因为你是初学者,就对你放低要求,你到时候可不要叫苦喊累。”

钟煜点头“那是当然的。自己选的教练,跪着也要练完”

邵怡敏说“走,我先带你测一脂。”

钟煜没有测过体脂,站在那台看起来很精密的进口仪器面前,东摸摸西瞅瞅,显得很好奇的样子。

邵怡敏吩咐道“把鞋袜脱了,站上去,在这里输入你的性别、年龄和身高,然后双手握住传感器,对,就是这样子,保持不要动。”

钟煜盯着体脂仪的电子屏幕,过了大概一分钟,全英文的操作界面上依次跳出了他的各项数据,包括体重、骨骼肌率、肌肉量、骨量、含水量、内脏脂肪等等。

钟煜看着那些参数显示都是绿色,猜想应该还是合格的,只不过邵怡敏盯着152的体脂率,轻轻地皱了眉。

钟煜问“我这个数值怎么样算好还是不好啊”

邵怡敏斜眼看他“你的数值是在正常范畴,但是15的体脂率只是合格而已,但考虑到你的年龄,如果不勤加锻炼,再过两年,你恐怕就要有肚腩了。”

钟煜惊恐的捂住自己的小腹“挖槽,肚腩不会吧你可别吓唬我”

邵怡敏冷冷的说“职业男运动员的体脂比都在10以下,对于普通男性,1012之间是理想状态,可以有完美的肌肉形态,也不至于太夸张。”

邵怡敏朝他的腰腹处看了一眼,毫不客气的说“像你这样15体脂比的,肯定没有腹肌吧”

钟煜受到了会心一击,但在女神面前,又不甘心丢面子,辩驳道“谁说我没腹肌我只是不明显而已。”

邵怡敏嗤笑道“对呀,二百斤的大胖子也有腹肌,只是藏在脂肪下面而已。”

钟煜被她说得涨红了脸,不服气的问“那你呢你是多少”

邵怡敏为了让他服气,也脱了鞋子,赤着脚站上仪器。

一分钟后,仪器也显出了她的数值154

钟煜凑过去一看“切,你不也跟我差不多,比我还高02呢”

邵怡敏白了他一眼“拜托,男女的生理结构不同,男性的肌肉比例本身就比女性要高得多,女性的体脂比一般比男性的要高510。对于男性来说,1012是理想值区间,对于女性,是1517。”

邵怡敏皱起眉,不满的嘀咕“果然最近太忙,锻炼时间不够,体脂竟然涨了一点儿,看来下周要强化训练”

钟煜听着她的碎碎念,站在身后默默观察着她。

从背后望去,邵怡敏的身材只能用火辣性感来形容,多一份嫌胖,少一分嫌瘦,漂亮的蝴蝶骨、细韧的腰肢、紧实的翘臀、逆天的大长腿,便是走t台的模特也不如她。

她扎着一个高马尾,皮肤晶莹透白,满满的胶原蛋白,就像才二十出头大学刚毕业的姑娘。

谁能想得到,她已经快三十岁,女儿都七岁了呢

上一章 目录 +书签 下一页