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第503章吴杰抑郁日记-我的症状(1 / 2)

3月15号 天气多云

以下便是我想要记录下来的一篇有关抑郁症症状的日记。

不得不说,这病症所呈现出来的状况可谓因人而异,而接下来就让我讲讲自己的亲身经历吧。

起初,我陷入了一种极度嗜睡的怪圈之中。

至于为何会如此贪恋睡眠,原因在于那时我的脑袋仿佛处于严重缺氧的状态,整日里都是昏沉不堪的模样。

不仅如此,全身上下也毫无力气可言,整个人软绵绵、松垮垮的好似一滩烂泥。

当试图去思考一些问题时,更是惊觉自己的思维变得异常迟钝,犹如大脑生满锈迹一般,难以转动起来。

于是乎,在这般境况之下,我只能选择不断地沉睡下去,似乎只有这样才能稍稍缓解那种令人不适的感觉。

然而,经过数日的长眠后,状况却突然发生了转变——我开始遭受失眠的折磨。

自那以后,各种症状愈发使人苦不堪言。

要知道,对于一个人来说,失眠着实是件极为痛苦之事。

每当夜幕降临,明明身体渴望着进入梦乡,但思绪却偏偏如同脱缰野马般难以平静,无论如何努力都无法入眠。

毕竟,如果不能好好休息,那么到了白昼时分必然会萎靡不振,原本糟糕的心情以及混沌不清的大脑,再加之睡眠质量的恶劣影响,这种叠加效应所带来的痛楚堪称顶级!

那种滋味儿真是太难受了,未曾亲身体验过失眠之苦的人们,恐怕永远也无法真正理解我此刻所承受的煎熬与苦楚。

在这般令人困扰的症状之下,随后我竟然还产生了情感冷淡的状况,对于外界的一切事物都提不起丝毫的兴致与关注之情,满心满脑只有一个念头——

紧闭双眸,任思绪肆意纷飞、胡乱飘荡。

而这杂乱无章的思绪犹如脱缰野马一般,完全无法停歇,仿佛我的大脑已经不再受自身意志所掌控。

思绪如潮水般汹涌澎湃,源源不断地涌上心头,却尽是些消极悲观的念想。

一会儿心生疑虑,一会儿自我否定;

这儿觉得不妥当,那儿认为有缺陷,横竖看哪儿都不顺眼,似乎整个世界都充满了瑕疵与不足。

于是乎,我便深深陷入其中,难以自拔,不断地思索、琢磨,宛如陷入了一个无尽的漩涡之中。

由于全身心都沉浸于这种毫无头绪的胡思乱想当中,自然而然地,对其他事情更是失去了所有的兴趣与渴望,甚至连一丝一毫想要了解或参与的意愿都荡然无存。

此刻的我,眼中唯有那些纷杂的思绪,心心念念皆是它们,仿佛除此之外再无他物能够引起我的注意。

长此以往下去,恐怕我整个人都会被这无休止的乱想给折磨得身心俱疲、濒临崩溃边缘。

然后发懒,不想活动,不想社交,不想工作,什么都不想。

以上的感觉,就是我的全部症状。

【总结一下,抑郁症的症状是典型的三低症状:

情绪低落,行为减退,欲望低或消失。

记住,这些感觉必须是持久的,至少持久半个月以上,才是抑郁症,不然,不是抑郁症,可能是一时遇到了什么不开心,考虑是抑郁情绪,而不是症。

具体诊断,如果你遇到了相关的情况,请你一定看医生。】

这就不百无聊赖,浑浑噩噩了吗?

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