3月15号 天气多云

以下便是我想要记录下来的一篇有关抑郁症症状的日记。

不得不说，这病症所呈现出来的状况可谓因人而异，而接下来就让我讲讲自己的亲身经历吧。

起初，我陷入了一种极度嗜睡的怪圈之中。

至于为何会如此贪恋睡眠，原因在于那时我的脑袋仿佛处于严重缺氧的状态，整日里都是昏沉不堪的模样。

不仅如此，全身上下也毫无力气可言，整个人软绵绵、松垮垮的好似一滩烂泥。

当试图去思考一些问题时，更是惊觉自己的思维变得异常迟钝，犹如大脑生满锈迹一般，难以转动起来。

于是乎，在这般境况之下，我只能选择不断地沉睡下去，似乎只有这样才能稍稍缓解那种令人不适的感觉。

然而，经过数日的长眠后，状况却突然发生了转变——我开始遭受失眠的折磨。

自那以后，各种症状愈发使人苦不堪言。

要知道，对于一个人来说，失眠着实是件极为痛苦之事。

每当夜幕降临，明明身体渴望着进入梦乡，但思绪却偏偏如同脱缰野马般难以平静，无论如何努力都无法入眠。

毕竟，如果不能好好休息，那么到了白昼时分必然会萎靡不振，原本糟糕的心情以及混沌不清的大脑，再加之睡眠质量的恶劣影响，这种叠加效应所带来的痛楚堪称顶级！

那种滋味儿真是太难受了，未曾亲身体验过失眠之苦的人们，恐怕永远也无法真正理解我此刻所承受的煎熬与苦楚。

在这般令人困扰的症状之下，随后我竟然还产生了情感冷淡的状况，对于外界的一切事物都提不起丝毫的兴致与关注之情，满心满脑只有一个念头——

紧闭双眸，任思绪肆意纷飞、胡乱飘荡。

而这杂乱无章的思绪犹如脱缰野马一般，完全无法停歇，仿佛我的大脑已经不再受自身意志所掌控。

思绪如潮水般汹涌澎湃，源源不断地涌上心头，却尽是些消极悲观的念想。

一会儿心生疑虑，一会儿自我否定；

这儿觉得不妥当，那儿认为有缺陷，横竖看哪儿都不顺眼，似乎整个世界都充满了瑕疵与不足。

于是乎，我便深深陷入其中，难以自拔，不断地思索、琢磨，宛如陷入了一个无尽的漩涡之中。

由于全身心都沉浸于这种毫无头绪的胡思乱想当中，自然而然地，对其他事情更是失去了所有的兴趣与渴望，甚至连一丝一毫想要了解或参与的意愿都荡然无存。

此刻的我，眼中唯有那些纷杂的思绪，心心念念皆是它们，仿佛除此之外再无他物能够引起我的注意。

长此以往下去，恐怕我整个人都会被这无休止的乱想给折磨得身心俱疲、濒临崩溃边缘。

然后发懒，不想活动，不想社交，不想工作，什么都不想。

以上的感觉，就是我的全部症状。

【总结一下，抑郁症的症状是典型的三低症状：

情绪低落，行为减退，欲望低或消失。

记住，这些感觉必须是持久的，至少持久半个月以上，才是抑郁症，不然，不是抑郁症，可能是一时遇到了什么不开心，考虑是抑郁情绪，而不是症。

具体诊断，如果你遇到了相关的情况，请你一定看医生。】

这就不百无聊赖，浑浑噩噩了吗？